Packs Vital
Votre vitalité
au plus haut degré
Une approche holistique et une expertise en alimentation vivante au service de votre vie comme de votre fertilité.
À propos
Katia Grélard
Une approche née de l'expérience
Pendant longtemps, j'ai cherché à comprendre ce qui crée les vrais changements dans une vie.
J'ai travaillé dans l'éducation à l'environnement, convaincue qu'un monde meilleur commence par des actions concrètes et conscientes. Puis je suis devenue maman.
Et comme beaucoup de parents, je me suis retrouvée confrontée à la fatigue, au manque d'énergie, à la charge mentale… avec cette sensation profonde qu'il devait exister une autre manière de vivre.
Alors j'ai cherché. J'ai appris. Je me suis formée pendant des années à l'alimentation vivante, au yoga, à la gestion des émotions et à tout ce qui peut réellement aider le corps et l'esprit à retrouver leur équilibre.
Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des personnes qui veulent reprendre leur énergie en main et transformer leur quotidien de façon concrète et durable.
Parce que je suis convaincue d'une chose : les grandes transformations commencent toujours dans les petits gestes du quotidien.
Cette conviction, je la porte aussi auprès des couples en essai bébé, à accueillir un enfant, un être à part entière. Là aussi, la préparation se niche dans le quotidien.
+15 ans
d'expérience
Mes offres
Trois portes vers
ta transformation
Chaque accompagnement est conçu pour répondre avec précision, globalité et bienveillance à l'étape de vie que tu traverses.
Packs Vital Énergie
Retrouver force, constance et alignement
Pour les femmes épuisées qui veulent retrouver leur force, leur constance et la capacité de vivre selon leurs valeurs.
- Bilan global à distance
- Programme individualisé sur mesure
- Suivi régulier & ajustements
Un appel pour voir ensemble si cet accompagnement est fait pour toi.
Packs Vital Couple & Fertilité
Corps, émotions, fertilité
Pour les couples en projet de conception : corps, terrain émotionnel, fertilité et relation à soi.
- Accompagnement du couple
- Analyse systémique complète
- Préparation corps & âme
Un appel, seule ou à deux, pour voir si cet accompagnement est fait pour vous.
Formation · Alimentation Vivante
Vitalité · Fertilité · Joie
L'alimentation vivante pour te donner le meilleur à toi-même : Vitalité, Fertilité, Joie.
- Vidéos principes & techniques
- Recettes en vidéo + ebook
- Supports pédagogiques inclus
- Coaching individuel
L'expérience
Une méthode précise,
pensée entièrement pour toi
Découvre le déroulé d'une séance et les 9 racines de ta vitalité.
En savoir plus sur l'expérience→Packs Vital · Katia Grélard
Quel est ton profil vital ?
6 questions pour mieux te comprendre
et t'orienter vers ce dont tu as vraiment besoin.
Ce quiz ne te donne pas de diagnostic. Il t'offre un miroir, pour nommer ce que tu vis et ouvrir une porte vers ce qui est possible pour toi.
Témoignages
Elles ont vécu la transformation
“Je suis maman de 3 enfants et maman solo. Mon corps a lâché suite à une grosse maladie qui m'a obligée à rester sans bouger pendant plus de 6 mois. J'ai accepté l'aide de Katia sans conviction. Aujourd'hui : je suis redevenue active, mon entreprise va bien et je peux à nouveau prendre soin de mes enfants, une vie sociale et même amoureuse ! C'est un soulagement et du bonheur ! Je recommande vraiment Katia : elle m'a bluffée !
Cécile R.
Chauvigny, France · Packs Vital Énergie
“J'étais dans une phase de transition. Je me sentais stressée, anxieuse et chroniquement fatiguée, avec des douleurs que je n'arrivais pas à faire passer. Rapidement, à ma grande surprise, j'ai regagné de l'énergie, mes douleurs ont quasi disparu et je me sens plus forte pour m'impliquer dans la création de ma nouvelle vie. Je me suis appropriée les enseignements que Katia m'a transmis et qui sont tellement efficaces ! Je recommande Katia chaque fois que je le peux.
Nathalie D'H.
Bonneuil-Matours, France · Packs Vital Énergie
“Bien qu'énergique et sportive, j'ai été impressionnée par les enseignements de Katia. J'en ai senti les effets immédiatement dans mon corps et mon ressenti général. De plus, j'ai vécu une expérience hors du commun au cours d'une séance avec elle, qui restera dans ma mémoire. Elle a toujours des solutions à proposer, avec cœur, même quand cela semble désespéré ! Je la recommande chaque fois que je peux.
Karo B.
Montréal, Québec · Packs Vital Énergie
FAQ
Tout ce que vous devez savoir
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Et si c'était le bon moment
pour toi.
Je te propose une première rencontre grâce à l'appel découverte. Tu peux choisir ton créneau dans le calendrier ci-contre. Je répondrai à tes questions avec attention. Tu peux aussi utiliser le formulaire ci-contre.
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